唯蜜瘦近二年来接待了很多需要瘦身减脂的客户,当唯蜜瘦说道健康合理饮食的时候,大部分人第一反应认为瘦下去是唯蜜瘦健康食谱带来的很大作用,而不是唯蜜瘦本身产品带来的瘦身减脂效果。

很多肥胖的人瘦身存在一个误区,认为合理健康饮食就是节食,会对身体不健康,其实不是这样的。

合理控制饮食是一种健康瘦身减脂方式,依靠对食物的调节和选择性食用达到健康饮食的效果。

事实上,每一个人都应该合理适当控制自己的饮食,油腻、生冷、辛辣的食物都应该尽量少食用或不食用。真正的节食是指在某一时间段内不食用任何食物,只摄取适当的饮用水。在身体正常的情况下节食对身体有极大的损害,只有发病或特殊时期可以通过节食来配合瘦身减脂。前面所提到的为什么不用唯蜜瘦,使用食谱会胖问题,原因在于瘦身是一个循坏渐进的过程,而不是未改变身体适应之前,贸然改变饮食习惯。

 

唯蜜瘦一直倡导健康瘦身减脂,同理食谱也是根据人体所需健康营养均衡搭配的,是不会对于身体产生伤害,但未使用唯蜜瘦按照食谱瘦身减脂的话,你可得注意,小心瘦身减脂不成反而胖!为什么不使用唯蜜瘦,单独使用健康食谱瘦身减脂不成反而胖?你先看看唯蜜瘦的健康瘦身减脂原理。

唯蜜瘦是采用瘦身热敷神阙穴(肚脐),从瘦身减脂、健脾、化痰等着手,通过益消泻,健脾,瘦身行气的方法,调理脏腑和内分泌,让身体气血运行更佳,可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢,将人体多余的脂肪分解,恢复人体能量代谢,从而达到健康瘦身减脂的目的。人的身体是一个很精明的能量银行。你摄入得越多,它就会储存起来(转化成脂肪);吸收少了,它就会降低消耗(降低基础代谢率),同时还可能减少在器官维护和免疫能力上的“支出”。也就是说肥胖者未经过唯蜜瘦帮你调节身体功能恢复正常,贸然使用唯蜜瘦健康食谱会使你现有代谢还会降低,造成更多的热量囤积,出现越减越胖的局面。

第一,人体生理每天只需一千大卡的食物热量,就能安全有效的运转,之所以低于正常摄取量500~1000大卡,就是唯蜜瘦通过瘦身的减脂外敷、以及自己独特的穴位按摩手法,让你体内多余的脂肪能得到循坏渐进充分燃烧,健康瘦身减脂。

看到这里,你会发现唯蜜瘦健康食谱,摄取营养是达标的,但每天要求摄取量的标准是低于的,是否与健康瘦身减脂相违背?是否会反弹?唯蜜瘦其实是不违背的并不会反弹。

打个比方说:假设一个胖子一天应该摄入3000千卡的热量,消耗支出也是3000千卡,但是觉得自己太胖想瘦身减脂,于是看了唯蜜瘦的健康食谱,一天只摄入约1300千卡,于是身体根据你的摄入量非常聪明地开始控制日常的支出,把平时的消耗控制在1300千卡以下,慢慢的你身体代谢降低,导致摄入大于消耗,使原本胖的体重还一直胖下去。要想瘦身,除控制摄取热量之外,还要提高基础代谢率,只有这样身体才会燃烧脂肪来提供能量,达到瘦身减脂效果。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。

第二,当你敷唯蜜瘦达到健康体重标准时,那么你体内代谢(消耗与摄入)是正常的,按照正常吃饭,你身体内是收支平衡,不亏不欠的,自然也不会出现反弹现象。

第三,唯蜜瘦健康食谱指南主要是通过选用健康、营养的低热量食品,让你逐步养成健康的饮食习惯,并让你受益终身,因为瘦身减脂是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能瘦身减脂。在唯蜜瘦的眼里,其实瘦身减脂是没有失败的,只有自我放弃的。真正健康方法不是追求减去表面的数字,而是先排除身体肥胖病因因素,提高新陈代谢,加快身体循环,然后在营养均衡的健康饮食指南下减少热量摄入,后才是消除脂肪,否则你将在瘦身减脂的这条路上会越走越胖。